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  • Liberas el estrés y contrarrestas los efectos de una vida sedentaria
  • Activas los mecanismos de autosanación de tu cuerpo
  • Revitaliza tu cuerpo y te sientes con energía
  • Te ayuda a tomar decisiones con claridad
  • Te da seguridad personal
  • Te ayuda a mejorar tu concentración
  • Previenes el insomnio, problemas digestivos y dolores de cabeza
  • Oxigenas tu cerebro, fortaleces tu corazón, desintoxicas y nutres tus órganos
  • Fortaleces tus sistemas nervioso, inmunológico y glandular
  • Rejuvenece

Te recomendamos beber una taza de agua caliente en ayunas y otra antes de ir a dormir. Esto te ayudará a liberar toxinas, crear equilibrio y por lo tanto, prevenir enfermedades.

En general, podemos decir que un mantra es una secuencia de sonidos, articulados de manera consciente, con el fin de crear un impacto específico. Son sonidos poderosos; que fueron pronunciados por hombres que vivían en profunda conexión con el Cosmos y que se utilizan para dirigir y re-dirigir la energía con el fin de eliminar patrones y creencias que están creando desequilibrios en nuestro cuerpo.

Es por esto que el sonido ha sido parte fundamental en la práctica de numerosas culturas y civilizaciones a lo largo de la historia.

Desde la antigüedad, el hombre ha intuido el poder que tiene el sonido en nuestra mente y por lo tanto, en nuestra vida.
Mantra: I Am Postura fácil
Mudra: manos al corazón.

Esta meditación nos ayuda a conectar con la energía de nuestro corazón, a sentirnos parte de la creación y de todo lo que nos rodea, que no estamos solos, que estamos protegidos y recordar que la vida siempre nos brinda lo que necesitamos.

El mantra I Am se encuentra en el CD Sounds of the Ether y se puede descargar de la página de Rootlight o comprar en la tienda de Centro Naam.

El mes de febrero nos recuerda el gran poder que reside en nuestro interior. Nos brinda la oportunidad de conectar con nuestra luz interior y hacerla brillar a través del poder del amor.

El mes de febrero es propicio para expresar las siguientes cualidades:

Intuición, sensibilidad, empatía, diplomacia, calidez, creatividad, determinación, ternura, dulzura, colaboración, fidelidad y lealtad.

Te recomendamos que en este mes sigas tu intuición y te sientas abierto a recibir.

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Maestros de Naam

Fernando Alegría

Fernando Alegría Salcedo es Practicante Certificado de Harmonyum®, maestro certificado en Naam Yoga Therapies® y en Shakti Naam Yoga. Como emprendedor, su visión amorosa es compartir la ciencia de Naam en un ambiente dinámico a nivel nacional e internacional, a todo tipo de personas y lugares para que puedan alcanzar autosanación y armonía en todos los niveles de su ser y alrededores.

Luis y Rina

Luis y Rina se certificaron como Maestros de Naam Yoga Therapies en Joshua Tree, California desde el 2008. Gracias al apoyo y amor incondicional de su Maestro el Dr. Levry decidieron fundar Centro Naam en el 2009. Desde entonces, se dedican a compartir herramientas de salud y bienestar a través de clases de Shakti Naam, consultas personales, talleres y retiros.

Alejandro Ramírez

Hace aproximadamente 10 años Alejandro Ramírez comenzó un camino de autodescubrimiento dentro del mundo del yoga y la espiritualidad. Durante este tiempo ha logrado integrarde forma exitosa estos contextos dentro de su vida diaria; el yoga, la espiritualidad y el mundo corporativo. Como yogi, Alejandro está certificado como entrenador del Naam Yoga Lifestyle Course.

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